strong enough to be soft

Fühlst du dich von der Hustle Culture ausgelaugt? Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du einfach loslassen und dich vollkommen entspannen kannst? In unserer schnelllebigen Welt, in der das Gedankenkarussell selten zum Stillstand kommt, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für Erholung zu nehmen.

Mit "Return to Softness" möchte Ich dir genau diesen Raum bieten.

Was dich in den 90 Minuten erwartet:

• Yin Yoga: Eine Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt, deine Flexibilität fördert und sich positiv auf Rückenschmerzen und Stress auswirkt.

• Atemübungen: Techniken zur Regulation deines Nervensystems, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu genießen.

• Geführte Tiefenentspannung: Lass den Stress der Woche hinter dir und finde deinen inneren Frieden.

Warum "Return to Softness"?

In einer Gesellschaft, die Leistung glorifiziert, kommt die Ruhe oft zu kurz. Mit "Return to Softness" möchte ich einen Ort schaffen, an dem das "Nichts-tun-Müssen" zur wohltuenden Erholung wird. Hier kannst du dich ganz dir selbst widmen, zur Ruhe kommen und gestärkt ins Wochenende starten.

Details:

• Dauer: 90 Minuten

• Wann: wöchentlich jeden Freitag ab 25.10., 20:00 Uhr 

• Wo: Zentrum für Bewegung und Kommunikation, Weichselstraße 34

Bei Return to Softness musst du dir die Auszeit nicht verdienen, die dir zu steht. 

10er Karte für 149,- 

Anmeldung mit USC möglich.