dein Retreat für Selbstliebe, Verbundenheit und innere Stärke
“Coming home to yourself is the most sacred journey you will ever take."
– Nayyirah Waheed
In den österreichischen Alpen erwartet dich ein nährender Rückzugsort – mitten in der Natur und umgeben von einer Gemeinschaft aus Frauen*, die dich hält und stärkt. Spüre deinen Körper, entdecke deine innere Kraft neu und öffne dich für Verbindung, Selbstliebe und Lebensfreude.
Ein Retreat von Frauen für Frauen*
Wir wollen mit euch teilen, was uns nährt und immer wieder zurück zu uns selbst bringt:
Bewegung. Rituale. Community. Natur.
Lass dich von Bewegung tragen – mal sanft, mal kraftvoll – und entdecke neue Seiten an dir. Spüre deine innere Stärke und finde zurück in das Zuhause in dir.
In unserer offenen Community kannst du dich authentisch zeigen, von Herz zu Herz austauschen und neue Perspektiven kennenlernen. Umgeben von der kraftvollen Energie der Berge und der beruhigenden Präsenz der Natur musst du nichts verstecken – du darfst einfach sein.
Gemeinsame Rituale schenken dir Halt und Verbindung – mit dir selbst, den anderen Frauen* und der Natur.
Unsere Back home to Yourself Retreats sind dein Rückzugsort für Entspannung und inneres Wachstum. Denn nur durch Entschleunigung können wir unsere Ausrichtung spüren.
*unser Retreat ist für FLINTA*, das steht für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, transgeschlechtliche und agender Personen
Dich erwarten
Opening & Closing Circle
Selbstliebe Rituale & Schattenarbeit
Partner:innen Übungen
Embodiment Übungen
regenerative und sanfte Yin-Yoga-Klassen
angeleitete Tiefenentspannung
dynamische Jivamukti-Yoga-Einheit
Voice Activation mit dem Harmonium
Atemübungen & geführte Meditationen
begleitete leichte Wanderungen im wunderschönen Brandnertal
MeTime & Kontakt so wie du es möchtest
eine tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen
Kraft tanken & Einsichten gewinnen durch Impulse und Reflexion
Inklusive
3 Übernachtungen im schönen Designhotel Walliserhof
Nutzung des Wellnessbereichs (schon vor Check-in am Anreisetag und am Abreisetag bis 18 Uhr) mit Teebar, Granderwasser, Äpfeln und gemütlichem Bademantel + hauseigenes Fitness Studio
Halbpension mit reichlichem Frühstücksbuffet und leckerem 4-Gänge-Menü zum Abendessen
alle Retreatinhalte
Feedback unserer Teilnehmerinnen
Ihr habt einen sicheren & achtsamen Rahmen geboten um SEIN zu können. 1000 Dank dafür! Es ist Euch gelungen, einen Raum zu gestalten, in dem Offenheit, Zartheit, Verletzlichkeit möglich war. Wir haben uns gegenseitig getragen und verstanden und wir wurden so angenommen wie wir sind. Ihr seid wundervoll und ich bin sehr glücklich und dankbar für diese wertvolle Erfahrung!
Es waren vier wundervolle Tage. Ihr seid toll und macht bitte weiter, mit dem was ihr macht und plant gerne das nächste Retreat.
Besser als 6 Monate Psychotherapie!
Ich habe für mich gelernt, dass ich stärker bin als ich dachte. Und ich gut bin, so wie ich bin. Das Leben ist wunderschön. Es ist jeden Cent wert, etwas für sein Inneres ich zu machen. Ihr seid sympathisch, liebevoll, empathische, starke, einfach wunderbare Frauen. Macht bitte weiterhin zusammen Retreats, denn ihr harmonisiert so toll zu zweit.
Dein Investment
Der Early bird Preis: 650 Euro Retreatkosten p.P.,
zuzüglich Unterkunft
Buchung eines Doppelzimmers für 2 Personen mit Halbpension (kann nur zu zweit gebucht werden): 780 Euro = 390 Euro p.P.
Buchung eines Einzelzimmers mit Halbpension: 450 Euro
Der Early bird Preis gilt bis 30. April 2025. Danach liegen die Retreatkosten bei 700 Euro p.P.
Die Buchung des Hotels erfolgt über uns. Bitte beachte auch die Stornobedingungen ganz unten.
Exklusive
eigener An- und Abreise & Kurtaxe (muss vor Ort bezahlt werden)
Getränke
Kosten für Ausflüge, wie Bergbahn oder Schwimmbad
Körperliche Voraussetzungen
Die Yogastunden sind für alle Yogastufen geeignet. Auch sonst musst du keinerlei Vorkenntnisse mitbringen.
Ablauf
Hier findest du den groben Ablauf des Back Home to Yourself Retreats. Alles versteht sich als Angebot an dich, das du je nach Stimmung annehmen kannst. Rückzug und MeTime ist jederzeit möglich!
Donnerstag
ab 15 Uhr Check-in *
15.30 Uhr Opening circle
16.30 Uhr gemeinsamer Spaziergang
18.00 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr Yin Yoga / Yoga Nidra
* Du kannst den Wellnessbereich bereits vor dem Check-in nutzen
Freitag
8 Uhr gemeinsames Frühstück
9 Uhr leichte Wanderung
16.30 Uhr Yin Yoga und Voice Activation
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr freier Abend (z.B. Lange Nacht der Sauna und Pool)
Samstag
8.30 Uhr Early Bird Yoga
9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
10.30 Uhr Partner:innen Übungen
11 Uhr gemeinsamer Spaziergang
13 Uhr Me-time (z.B. ein Buch in der Sonne lesen, Gym, Naturseebad)
17 Uhr Embodiment
18 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr Feuer Ritual
Sonntag
7.30 Uhr Jivamukti - Yoga
9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
11 Uhr Check-out
11.15 Uhr Closing circle
Ab ca. 13 Uhr Nutzung des Wellnessbereichs bis zur eigenen Abreise möglich (max. 18 Uhr)
Wir schaffen Räume für authentische Begegnungen, für Sanftheit und Transformation.
Wir sind zutiefst dankbar, dich auf deiner Reise zu dir selbst, deinem Körper, der Natur und der Gemeinschaft begleiten zu dürfen!
Bis bald in Österreich :)
Lisa & Simone
Deine Hosts
Simone ist Mentorin, traumasensitive Yin- und Jivamukti-Yogalehrerin sowie Bodyworkerin. Sie begleitet FLINTA*auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Balance und verkörperter Lebendigkeit. Ihre Arbeit vereint Yoga, Körpertherapie und traumasensible Begleitung – immer mit Feingefühl, Tiefe und Empowerment. Du findest sie meditierend in Ashrams, tanzend auf Festivals, wandernd in der Natur oder reisend durch die Welt. Ihr Herz schlägt für Gemeinschaft, Tabubrüche und dafür, Frauen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen.
Lisa ist ehemalige Floristin, Yogalehrerin, Sozial- und Erlebnispädagogin, systemische Beraterin (i.A.) und das was man sich unter einer Naturliebhaberin vorstellt.
Wenn sie nicht gerade mit ihrem Hund Alma in den Bergen (oder draußen ist), befindet sie sich auf Selbsterfahrungsreisen. Sei es auf Schweige- und Dunkelretreats oder schamanischen Zeremonien - Lisa liebt es über sich hinaus zu wachsen und Neues zu lernen.
Stornobedingungen und wichtige Konditionen für dich:
Bei einer Absage des Retreats von unserer Seite aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl erstatten wir die Teilnahmegebühr selbstverständlich zu 100%.
Bitte beachte, dass eine Anmeldung für beide Seiten verbindlich ist. Das bedeutet, dass du ein Anrecht auf deinen Platz hast, wir haben Anspruch auf den fälligen Rechnungsbetrag. Bis 25 Tage vor Veranstaltungsbeginn erhältst Du 100 % Rückerstattung, danach fällt der volle Betrag für dich an.
Falls du an dem Retreat aus privaten Gründen nicht teilnehmen kannst (z.B. bei Erkrankung, Termine, usw.) liegt dies im Verantwortungsbereich des Teilnehmers. Gerne kann der Platz aber weitergegeben werden.
Bei nicht fristgerechtem Eingang der Bezahlung behalten wir uns das Recht vor, die Buchung zu stornieren und die Anzahlung einzubehalten.
Als Veranstalter behalten wir uns das Recht vor, nach eigenem Ermessen Preisnachlässe zu gewähren. Dies hat keinen Einfluss auf die Buchung von angemeldeten Gästen, die bereits den vollen Preis gezahlt haben, und es wird ihnen kein Preisnachlass gewährt.
Als Veranstalter behalten wir uns das Recht vor, den Ablauf des Retreats zu ändern.
Der Retreat-Gast haftet für Verluste und alle Schäden, die während der Nutzung des Retreats entstehen.
Die Teilnahme an den Aktivitäten während des Retreats erfolgt auf eigene Verantwortung seitens der Teilnehmenden. Du bist zu jedem Zeitpunkt verantwortlich für deine psychische und physische Verfassung. Die Kursleiterinnen haften nicht für Schäden geistiger, körperlicher, psychischer oder materieller Art.
Als Veranstalter haften wir nicht für Ausfälle, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. (Naturkatastrophen, Schließung von Flughäfen, Unfälle oder Nichterfüllung durch Dritte, einschließlich Lieferanten und Unterauftragnehmern).
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung / Reiserücktrittsversicherung.
© Fotos: Walliserhof, Daniel Schuster, Canva